性别:男
年龄:48岁
问题分析: 您好,很高兴为您解答,根据您的描述,您可能是养成了睡眠的坏习惯,最好每天养成睡眠的好习惯,如果实在睡不着可以去医院让医生开一点安眠药,平时注意休息,合理饮食,不要吃过于辛辣的食物,营养要均衡,适当活动,注意个人卫生,希望我的回答可以帮助您。
问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为,建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败,尝试以前没有做过的事,要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实,与精力旺盛又充满希望的人交往。同时也可以联系一下心理医生。