性别:男
年龄:34岁
问题分析: 如果发生什么事情造成心情比较紧张,晚上思虑太多。事情解决了失眠就好了,不必太介意。如果生理上的原因比较多建议看医生可睡前用热水泡泡脚,晚上适当活动一下,选择你自己喜欢的放松方式,看看书或者适量聊些轻松地话题,都能够安然入睡的。
问题分析:抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历:儿童期的不良经历,往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗,并保持情绪稳定,切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物,不要喝茶和咖啡。