岁问题描述:我可能是因为身体缺少什么元素晚上睡觉时总...

口腔溃疡的诱发多跟集体缺乏维生素，内分泌失调等因素有关。可在医生的指导下使用维生素，口腔溃疡的药物进行治疗。同时要多饮水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，避免上火是很重要的。平时注意休息，别熬夜。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消的东西，合理搭配均衡营养。平时注意休息，注意保暖。应该戒烟戒酒。

磨牙的情况目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关，一般是有些缺钙或者肚子有虫的表现的，要化验微量元素的，较轻时可不做处理，注意避免劳累，饮食全面注意补钙，也看看牙医，缺什么及时给补充，平时要多晒晒太阳的，同时钙补充一段时间，打虫的药物要化验大便以后再服用的。

小孩磨牙要考虑缺钙或者体内蛔虫，还有一种原因，就是白天孩子玩儿的太累了，晚上也会出现磨牙的情况。可以带孩子去附近的医院做个血钙和大便常规检查确定，缺钙可以服用钙剂补充，体内蛔虫建议服用肠虫清驱虫。

软骨病主要缺乏维生素D和钙质。维生素D和钙质缺乏会导致骨关节软骨发育异常，容易导致软骨病。婴儿处于生长发育期，维生素D缺乏会导致佝偻病，导致骨关节变形。因此缺乏维生素D和钙质容易有软骨病，软骨病患者生活中建议多吃维生素D和钙质含量丰富的食物，能有效补充维生素D和钙质，进而缓解软骨病，还可以多晒太阳，促进对钙质的吸收。

没有特别的微量元素缺乏而引起脱发，这是综合因素引起的，如神经精神因素、营养因素、头皮疾病、中毒等，中年人常见的是脂溢性脱发，合理饮食、营养全面，注意休息，避免劳累、熬夜，血脂高，用点降脂药物。

身体缺少镁会失眠。镁元素是身体必不可少的营养物质，特别是染色体、细胞膜以及骨骼，而且也参与脂肪、蛋白质以及碳水化合物代谢，也参与谷胱甘肽代谢以及合成。只要均衡饮食体内就有足够的体镁，而且肾脏也能帮助调节体内镁含量。缺镁者的早期表现常为厌食、恶心、呕吐、虚弱和淡漠。缺镁加重可有记忆减退、精神紧张、易激动、精神错乱、烦躁不安。在严重缺镁的情况下，可有癫痫样发作。此外，低镁血症还可导致心律不齐。先找出导致低镁血症的原因后再进行治疗，同时静脉补充硫酸镁。

身体缺少以下几样东西会失眠:1、如果身体缺乏B族维生素或者缺乏微量元素，比如钙和镁，就可能导致神经系统受到影响而出现失眠的症状。2、微量元素是人体不可或缺的元素，而缺少钙、锌两种微量元素会严重影响到人体的睡眠。3、维生素B是一个大家族，是保证人体健康不可或缺的营养元素，缺乏维生素B会导致细胞代谢功能降低，引起人体的新陈代谢减弱从而使人食欲不佳，身体不适，引起情绪低落等问题，晚上也会严重影响到睡眠。

手指甲总是出现劈断是因为身体里缺乏维生素A引起的，但是也可能是因为其他的疾病引起的问题，可以先去医院做一个系统的检查，如果检查了微量元素缺乏可以吃一些胡萝卜或者是鱼肉之类的食物或维生素片。

微量元素的检查是通过指尖采血来检查的，不需要空腹，钙离子参与人体的多种的生化反应，参与了凝血反应，参与了心肌的收缩，参与成骨与破骨，维持神经系统的稳定性。铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会导致血红蛋白合成不足，导致小细胞低色素性贫血。

宝宝缺少微量元素的症状有很多，如贫血、身材短小、厌食等。具体分析如下：儿童在生长发育期生长发育较快，如果孩子偏食、挑食，或者是吃得少，都会造成微量元素不足，容易引起贫血，出现厌食、头发干枯、注意力不集中等症状；如果宝宝缺锌会影响食欲，也会影响神经系统的发育；另外，骨骼发育离不开钙，因此在生长发育期需要大量的钙，钙含量低的儿童会出现夜惊、出牙延迟、方颅、佝偻病等症状。