2011年去爬山，下山的时候膝关节疼的没发走路了，不过...

问题分析：病例分析:您说的情况可能是骨关节炎，这种疾病发生表现为关节疼痛，以膝关节、踝关节为主，查风湿全套正常，血沉、CRP都正常，关节照片是退行性病变。建议您到当地医院做以上检查，如果符合以上情况，就是骨关节炎了。
意见建议:可以在医生指导下用安必丁，氨基葡萄糖以及一些抗炎镇痛药治疗。中药效果也不错，可以在当地找个老中医治疗。因为没见到病人，具体情况需要由当地医院医生处理，以上仅供参考

问题分析：您的情况按中医解释应该属于痹症，是感受了风寒湿邪气所致，治疗以活血化瘀，疏经通络为主。
可以采取传统的艾灸康复理疗，同时吃点独活寄生丸，平时加强体育运动锻炼，早晚散步；保持心情舒畅练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律。