性别：女
年龄：37岁
做了手术上了钢板
怎么治疗和锻炼（）
问题分析：你好：踝关节由胫腓骨下段和距骨组成.胫骨下端后缘稍向下突出呈唇状者为后踝.外踝比内踝宽而长，建议：关节如有僵硬及疼痛在锻炼的基础上继续配中药外洗展筋酊按摩；继续服用接骨药物.定期到到医院复查根据骨折愈合情况确定解除内外固定的时间.嘱患者食高热量高维生素高钙高锌高铜饮食以利骨折修复和机体消耗的补充.鼓励病人每日到户外晒太阳1h对不能到户外晒太阳的伤员要补充鱼肝油滴剂或维生素D奶酸奶等.保持心情舒畅以利于骨折愈合.
问题分析：您好骨折系指由于外伤或病理等原因致使骨质部分地或完全地断裂的一种疾病.1.复位：将移位的骨折段恢复正常或近乎正常的解剖关系重建骨的支架作用是治疗骨折首要步骤也是骨折固定和康复治疗的基础.2固定：将骨折维持于复位后的位置待其牢固愈合是骨折愈合的关键3康复治疗：在不影响固定的前提下尽快恢复患肢肌肌腱韧带关节囊等软组织的舒缩活动.消除肿胀减少肌萎缩恢复肌肉力量防止发生骨质疏松软组织粘连关节僵硬等并发症促进骨折愈合是恢复患肢功能的重要保证.
