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我上一年参军的现在每天都要接受很多的训练最期训练最...

性别：男

年龄：17岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我上一年参军的现在每天都要接受很多的训练最期训练最多是铁松和铁饼听说上一年有几个人注意结果导致了投掷骨折所以现在每次训练我都十分的担心害怕自己也会这样啊

曾经治疗情况和效果：

如何预防投掷骨折的发生呢？（）

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘东英,河北省威县贺钊乡卫生院,医师

刘东英医师妇产科

一级甲等河北省威县贺钊乡卫生院

问题分析：你好啊预防投掷损伤的根本途径是在保持身体各关节（尤其肩、肘）灵活性-稳定性的基础上培养正确的神经-肌肉群组投掷反射提高其协调性同步性.重视训练前的热身活动.掌握正确的投掷动作要领.消除精神紧张和疲劳.注意训练后的放松活动

张强,万全县孔家庄中心卫生院,医师

张强医师其他

一级甲等万全县孔家庄中心卫生院

问题分析：部队上铁饼和铁松的训练确实很容易导致投掷性骨折
你好建议你在做这些训练的时候多多请教教官有没有什么窍门一般教官都会教给你的还有姿势要正确不要过于紧张

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