性别：男
年龄：27岁
右脚跟做过拍片但结果显示骨头是没有问题的医生就是开了些强筋骨方面的药联合打针病史有几年了母亲有类似的症状但其本人其他兄弟姐妹无此症状
想看看医生对此症状的见解并且给一些食疗方法比如什么饮食方面应该吃什么比较有益然后不能吃什么在生活起居方面应注意哪些是否应加强锻炼可以做什么样的锻炼比较好（）
问题分析：膝关节要注意关节滑膜炎的影响踝部或跟骨要注意走路活动用力磨擦后疲劳性的损伤、局部炎症建议注意休息和加强饮食营养、药物的积极调理避免加重疲劳或损伤的各种影响因素可给予疼痛部位中药的洗浴浸泡或是中药的包扎固定注意加强活血化瘀、补气补血的药物调理注意在走路活动用力时尽量给予护膝护踝或弹性绑带的固定措施注意在走路过多后或疲劳后的积极护理如热水洗浴浸泡
问题分析：根据您的病情描述拍过右脚跟的X光片没发现问题注意到您发病时间在过年期间且到了天气转热的时候会有好转但还是会隐隐作痛痛时还有膝关节肿大及腰痛根据中医辨证暂时考虑您属于肾阳虚证进一步还需了解您的饮食？秀？大便？及工作？等等针对您的情况目前吃的一些强壮筋骨的药是可以的但是要偏向于温肾阳至于食疗的话这个是保饺较好的办法韭菜、芝麻等平时也可煲点海马汤、猪肾汤等都是可以的另外要忌过度生冷的食物房事节制也很重要
