我是一名学校的运动员最近经常运动可是自己的腕关节最...

通常情况下，手腕关节痛，患者可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。手腕关节疼痛的原因有很多，首先要明确引起手腕关节疼痛的原因，然后才能对症治疗。比如手腕关节疼痛是由于软骨损伤引起的，需要积极治疗，否则一旦形成慢性损伤，后期恢复会比较困难。早期需要严格保护腕关节，抬高患肢，选择活血化瘀、消炎镇痛药物，还可以口服、尼美舒利胶囊、盐酸氨基葡萄糖等营养软骨的药物。

腕关节肌腱损伤可以通过药物治疗、手术治疗等方式改善。手腕肌腱受伤后要马上停止运动，如遇有重物压迫，应及时清除致压物，做进一步的检查，确定受伤的部位。如果是比较严重的，或者是彻底的断裂，或者是开放的，只要做外科手术，就可以保持肌肉的连贯性和完整性。术后要注意保持6个星期。手腕肌腱的损害并不严重，可以采取保守疗法，不过要注意保持3-4周，使受损的肌腱等软组织能够得到良好的修复。平时要注意不要进行推拿和按摩，可以选择用消炎止痛、脱水消肿、活血化瘀等对症治疗，同时要把患肢抬起，防止过于松弛。

腕关节镜好处是创伤比较小，在短时间内能够恢复。腕关节镜是指利用关节镜对腕关节进行诊断和治疗的一种技术，好处有以下几点：1、损伤少：一般用于手腕镜的观察镜片或手术器械，直径不到3mm，甚至只有1mm多，可以减少损伤。2、更多的观察内容：关节镜可以深入关节，有放大作用，可以清晰地观察关节的内部结构。3、效果更好：可以很好地恢复手腕的功能。

腕关节损伤可以通过生活调理、药物治疗等方式来缓解。手腕受伤主要是因为过度劳累、外界创伤等原因造成的，因为手腕运动幅度大，骨骼结构比较复杂，所以很容易受伤。手腕损伤是一个比较缓慢的过程，需要注意手腕活动姿势、适当休息等，如果出现疼痛、肿胀等症状，可以通过按摩、物理治疗、外敷膏药、口服消炎镇痛药等方法来缓解症状，降低持续损伤的几率。

腕关节痛多认为风湿所致，到医院进行风湿全套检查。通常由4项组成，即风湿因子，类风湿因子，血沉，C反应蛋白等，其检验结果为风湿病及类风湿病提供了明确诊断依据。此外还可因病人腕部着凉或疲劳而引起，局部热敷，理疗，按摩，推拿，针灸疗效很好，可与活血止痛药合用。病人应调整自己饮食结构，多吃含有营养清淡、易消化、高蛋白质、高钙等特点。比如鸡汤，排骨汤，海带，鱼类，虾皮，豆制品，瘦肉。多吃含新鲜果蔬，以补充本身所需的营养成分，不食生冷、辛辣、油腻、刺激之品，不食烧烤类食品，戒烟酒等，多喝水。在平常的生活当中患者能够适当地进行体育锻炼，从而能够提高人们的抵抗力以及免疫力提高身体的质量，对病情的康复也十分有利。

腕关节痛是以下原因。第一，经常使用腕部，如经常做家务活，或是电脑操作人员，从而导致鞘管出现变窄、增生的情况，进而导致腱鞘炎。第二，激烈碰撞后导致局部受伤，也可能出现腕关节痛的情况。受伤后需要注意多休息，及时到医院进行相应的处理。第三、腕关节痛还可能是类风湿关节炎引起的，这种情况下，患者需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗，从而帮助缓解不适症状。

一般情况下，桡腕关节脱位是一种比较少见的严重腕部损伤，主要依靠临床表现、体查、辅助检查来确诊。体查主要表现为腕部肿胀压痛，腕部畸形，典型的叉状畸形，活动受限，辅助检查主要是靠x射线检查，结果显示桡腕关节脱位向背侧或桡侧脱位。建议患者在日常生活中，饮食宜清淡，合理膳食，多吃蔬菜水果，保证营养全面而均衡。另外，注意室内温度和湿度适宜，保持空气流通。

对于韧带损伤，通常都治疗方法是制动，休息，通过治疗是可以自己修复的。对于韧带损伤的治疗就是做局部固定，然后休息四周左右的时间，但手指可以做适当的活动，四周后去除固定，就可以恢复正常的功能。

关节脱臼，是需要及时的复位的，不然会影响到活动功能的，需要重视的，脱臼的同时对局部的肌肉也是可以导致一定的损伤的。腕关节脱位复位后一般需要10到14天左右的康复时间，治疗期间避免活动，48小时之内建议上冷敷治疗，48小时之后建议热敷处理，也可以用活血化瘀的膏药，平时不要吃辛辣刺激性的食物，如果疼痛持续并且加重，需要到医院拍片检查，排除骨折。

手腕关节响可能是长期劳作之后，并没有得到很好的放松和休息所导致的关节肌肉劳损。有可能是腕关节周围的韧带松弛导致的关节之间的摩擦力增加，使运动的时候会发出很大的响声。