我的一个好闺蜜自从生完孩子之后就变了一个人了、整天...

怀孕期间，如果她没人陪伴或者压力很大，很容易导致抑郁，所以家人应该更加注意陪伴和照顾。同时，建议多注意休息，积极加强营养。还建议做好产前检查，观察孕妇是否心情低落。孕妇长时间心情压抑可能导致儿童发育异常。因此，要多注意孕妇心理，多些陪伴。

这一个月不受孕等到下个月的月经之后，再受孕更安全，备孕的时候口服相应药物，预防胎儿的器官病变。生活里多吃点些新鲜蔬菜和水果，多锻炼，增强个人体质，这对宝宝也好，对你也很好。平时有良好的作息规律，不熬夜，不抽烟不喝酒。

这个和艾滋感染等关系不大，如果是艾滋病的话，那么牙龈由于抵抗力低下的话，容易出血的，而不是牙龈的萎缩的，牙龈的表现的话是一个萎缩的表现的，主要还是常见于不好好的刷牙或者营养不良引起的。日常饮食方面注意控制甜食，不吃生冷的食物，同时加强营养，多观察一段时间会比较好的，少食多餐，注意睡眠的情况。平时要多吃点有营养的食物，多刷牙，这样的话有助于牙龈的恢复。

在给宝宝断乳期间可以多饮用一点大麦茶，平时要避免食用油腻的食品，同时也要避免多喝汤。妈妈尽量先断白天的哺乳次数，比如原来是白天喂五次，次数逐渐减少。如果白天用辅食或者奶瓶代替喂奶，晚上再逐渐减少喂奶次数就可以断奶。另外，在照顾小孩的过程中，尽量避免与宝宝的胸口发生摩擦。由于乳房在断乳过程中会有一定的肿块，所以在乳汁的过程中，不能随意的撞击会导致发炎。

一个月的宝宝脸上长了湿疹，宝妈不用太担心，每天给孩子做好卫生抹上治湿疹的药膏，看着孩子别用手抓脸，很快就会好的，每天都要开开窗户透气，给宝宝穿的衣服都要干净柔软的，刚出生的宝宝皮肤都太嫩了。

孕后身体抵抗力会下降，是很正常的，多喝白开水，多休息，喝牛奶和吃维生素都是可以补充营养的。生孩子会损伤身体元气，月子营养补充不好的话，易引起身体虚弱。在饮食上多吃优质蛋白，多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水，多休息，喝牛奶和吃维生素，及时补充所需的营养，多注意身体。坚持每天适宜的运动，一开始10分钟，循序渐进的增加运动强度和时间，长期坚持下去，免疫力会逐渐提高的。

产后抑郁的患者，多数在产后的4周开始出现抑郁的情绪，其症状与抑郁症患者相似，表现为情绪低落、疲倦劳累、精力减退、紧张焦虑等。产后抑郁是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，该病的表现同其他抑郁障碍一样，表现为情绪低落，快感缺乏，伤心哭闹，担心多虑，胆小怕事，烦躁易怒，容易激惹生气，严重的产妇还会丧失生活自理能力以及照顾婴儿的能力，甚至出现悲观绝望，自伤自杀的严重表现。对于产后抑郁的女性，有效规范的心理教育、家庭成员的细心呵护是非常重要的，首先要给产妇一个安静和谐的生活环境，塑造家庭和谐感，家庭成员要对产妇构建一个积极乐观的观念，并让产妇感受到家人的温暖和照顾，若病情较为严重，则需停止母乳，用药来对症治疗。可选用一些药效相对温和的中成药，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊，该药可针对轻中度的抑郁症患者（肾阳虚症者），改善因抑郁所致的不适症状。

肩周炎的形成有很多原因，长时间关节收到压迫，长时间的受凉，长时间处于一个动作或者是姿势，都会使肩关节的软组织充血、水肿，肌肉痉挛，形成无菌性的炎症，最后导致肩周炎的发生。

抗抑郁的药物临床主要可分为西药和中成药，对于治疗和改善抑郁症状都有一定的效果。1.西药：如帕罗西丁、氟西汀、舍曲林等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，是临床比较常用的抗抑郁药物，还有文拉法辛、米氮平等选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂也可用于抑郁症的治疗。2.中成药：中成药大多需通过中医辨证来对症用药，抑郁症属中医“郁证”，多与气血瘀滞、情志所伤、肝肾不足、肾阳虚等因素有关，因此患者需明确自身病情进行辨证论治，若患者属肾阳虚所致的郁证，可在医生指导下服用同仁堂巴戟天寡糖胶囊这类中成药，可温补肾阳，适用于轻中度的抑郁症患者改善症状。

每天摄入300大卡热量一个月能瘦2.4斤脂肪。平时可以合理安排三餐：早餐要吃饱，要注意营养，还可以适当增加蛋白质丰富的豆制品和奶制品。午餐八分饱，可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。