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以前的时候感觉我的指甲还是挺正常的也没有感觉自己的...

性别：男

年龄：26岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
以前的时候感觉我的指甲还是挺正常的也没有感觉自己的指甲跟别人的有什么不一样但是在前几天的时候发现自己的指甲很容易断又很脆在网上查了查才知道是指甲营养障碍
曾经治疗情况和效果：

指甲营养障碍是怎么回事？（）

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
薛双旭 内科 极速问诊
一级甲等 威县贺营乡卫生院

问题分析：你好指甲脆的话可以多吃一些含铁丰富的食物配合维生素C可以帮助更好的吸收铁多喝些牛奶长期缺少蛋白质就会使指甲变的很脆和不整齐建议改善饮食结构多摄入蛋白质多的食物

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是由于平时不注意劳逸结合，休息不好引起的，比如熬夜，睡眠不足等，还有一些是由于体内缺乏一些微量元素。如果发现指甲盖处苍白，无血色也考虑是由贫血引起。平时劳逸结合，注意休息，不要熬夜，多吃点蔬菜水果，补充维生素。
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