紧张性头痛，有时心里慌。睡不好觉，

问题分析：这位朋友 你这情况可能是神经性头痛，可考虑吃些养血清脑颗粒或芎菊上清丸来调理较好，你可试试。

问题分析：心情放松点 ，一定是对你有帮助的 平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心 ，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。 有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认 为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会 生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身 及其健康的危害更大。 您其实没有那么严重的 只要你少想点很快就会好的，平时 多吃点水果，蔬菜什么的 牛奶~~也可以帮助睡眠~~ 漫漫你就会好起来了， 再就是我失眠那会使用过的爸妈福@康平枕 使用的效果特别好~你也不仿用一下哦

问题分析：你好！平时的情绪怎么样？症状出现多长时间了？如果是短期出现的症状注意改善平时的情绪多到户外活动多和自己的同事朋友交流充实自己的生活就可以改善症状，如果出现时间长通过自己的调节改善不了只能做心理治疗或者药物治疗来缓解症状。