问题分析:你好,根据你提供的情况,这种心理状态是因为以前环境、生活中的问题所引起的,导致自己不能一个人进行正常的生活,首先这种情况,我们要正确的去认识,生活中的很多事情都是有一个过程,我们要去接受生活中真正的事情,要学会接受事实的本质,不能太过于强求自己去想什么,如果自己长期处于这种情况,是很严重的,首先会影响自己的生活,如果条件允许,建议去咨询心理医生。
你好,根据你提供的情况,主要是因为生活中因为某些原因的变故导致自己处于这种环境中,自己要勇于面对,要正确的去感受生活,建议多参加一些有意义的活动,特别是集体的活动,自己要学会融入活动中,每天适当的时间进行体育锻炼,多看一些正面与励志类的书籍,要自己去尝试晚上一个人睡觉,要正确的去感受生活去适应生活,切记勿生气,要坚强,祝你健康快乐每一天!