腿有肿胀感，坐着一个小时左右

问题分析：这种情况出现的原因很多，比如过度劳累，也可能是腰椎间盘突出导致的。
建议你去医院详细检查下，拍个片看看。建议做下针灸治疗，平时也可以自己在家按摩下，促进局部血液循环。

问题分析：您好，坐着不运动，下肢血液循环不好，就会浮肿，出现这种情况。保持一个姿势久了都会出现这种情况，这时就需要活动一下，促进血液循环。气血不足的人因为气虚不能运血，血虚不能濡养，比较容易出现这种情况。
平时可用热水多泡泡脚，多运动，促进下肢血液循环。可躺在床上，双腿直立与身体呈90°，经常做这种动作可减少下肢肿胀次数，还可以瘦腿。多吃补气血的食物，如红枣、香菇、花生、木耳、豆制品、牛奶等。注意休息，不要熬夜。