问题分析：1. 少吃含碘食物，包括海带、紫菜。食物中不加含碘的盐
（台湾的食盐有添加碘，可买不添加碘的食盐）。
外食者，可以把菜先用汤洗一洗再吃，减少盐分。
2. 戒菸。甲状腺机能亢进病人如果抽菸，会让眼睛的病变（眼突）更难治疗。
3. 避免用碘酒。若有外伤，避免用碘酒擦拭伤口。虽然外伤所用碘酒应该是短期而且量小，还是尽量避免比较好。
4.适度管理压力。
5.按时服药及追踪。
6.有怀孕计划者最好和医师商量。
甲状腺机能亢进就是甲状腺分泌过多甲状腺素荷尔蒙，也与遗传和压力有关。
药物与手术等都是治疗的方法，应请专科医师（属於新陈代谢科或内分泌科）诊断评估再决定治疗方式。
甲状腺亢进造成新陈代谢加速，因此所有的热量，蛋白质及各种营养素的需求量都会增加。建议请专科医师会诊营养师设计饮食计划，并依病情遵照指示补充热量蛋白质与摄取营养补充剂。尤其应注意维生素B群，维生素C与钙质等营养素的充分摄取。
由於碘是制造甲状腺素荷尔蒙的重要原料，有的临床医师会建议患者控制碘的摄取。是否限碘？应经由专科医师评估建议。海产类食物（尤其是海藻海带）富含碘，因此常被点名忌食。如果需要限碘，也应注意食盐的摄取量。市售的高级精盐是有添加碘的，也可以询问台盐公司如何购买无碘盐。
有些书籍建议患者可以增加十字花科植物（如高丽菜、花椰菜、包心白菜、萝卜…等），因为十字花科植物有抑制甲状腺机能的化学物质。含咖啡因的食物（咖啡、浓茶、可乐，可可亚等），也因为咖啡因的「兴奋」效果而被建议忌食。
甲状腺机能亢进的注意事项：
1摄取充足热量及营养。遵医嘱摄取营养补充剂
2充分休息，避免熬夜及过度劳累，保持身心愉悦，避免动气
3定时定量，可考虑少量多餐，勿暴饮暴食
4避免饮酒及无谓应酬
5遵医嘱定期追
饮食原则：采取所谓＂三高″的饮食方式，即高热量、高蛋白质和高糖与脂肪的食物，并避免含碘量高的食物。
甲状腺是人体内分泌腺体的一部份，它分泌的甲状腺素，与人体的生长发育和新陈代谢有密切的关系，当甲状腺机能亢进时，甲状腺素分泌过多，会使身体的热能和营养物质的消耗增加，身体症状的表现有喜冷怕热、心悸多汗、情绪急躁、双手颤抖、食欲亢进、体重减轻、眼球突出等，除了药物的治疗外，饮食的调养亦是很重要的措施。
在甲状腺素增加的作用下，身体蛋白质和脂肪的代谢加速，使肌肉组织消耗加剧，病人变瘦，所以必须有足够的热量补充，另外身体新陈代谢率的增高，使汗和尿的排出量增加，造成维生素和无机盐的消失，所以维生素和无机盐的补充亦不能忽视，因此甲状腺机能亢进的病患，应多吃一些新鲜蔬菜和水果，以及钙质含量多的奶类、鱼、虾、大豆等食品，而对於含碘多的食物和辛辣的芳香调味品，应该避免食用。中医多认为甲状腺机能亢进属於阳亢的体质，平常可多食用一些滋阴的食物如瓜类、木耳、百合、山药、枸杞、桑椹、海哲皮、海参、甲鱼等食物，对病患亦有帮助。
总的来讲，首先得弄清病因，其次才谈得上治疗, 总之,你不要害怕,到大医院检查去,不要耽误.
