长期严重失眠是怎么治疗？

问题分析：根据你的描述，你母亲应该是由于失眠问题，而引发的抑郁症现象。面色不好，有斑，都是失眠引起的。
失眠和抑郁总是相伴而发，长时间的处于失眠的状态下，就会诱发抑郁症的发生，也给身体造成极大的伤害。此时就要及时到医院接受专业的治疗。可以采用下药物、心理、物理的综合治疗方法，单纯的使用药物，可能无法获得很好的效果。

问题分析：你好，治疗失眠最好不要依靠药物来治疗，一方面是药物的治疗只能起到暂时性的效果，一般很难根治，另外一方面是药物一般都有副作用，长期服用会对身体造成很大的损害，建议最好是通过自我调整，比如改善睡眠环境，为自己制定有规律的作息制度，同时向朋友倾诉心事，调整自己的心情等，如果失眠比较严重，建议还是去正规的医院接受治疗。
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶水果（苹果香蕉梨等）糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动（如散步）避免紧张的脑力活动。

问题分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
建议您平时不要太有压力，可以多听点轻柔的音乐，晚上睡觉前不要喝咖啡和浓茶，卧室最好不要有光亮，然后放松。

问题分析：有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠
失眠的治疗需要自我的调节，达到一种身体的平衡，恢复身体的睡眠调节机制，让大脑进行自我的运作，而不是强加的周围环境的干扰。如果对于比较严重的病理性的失眠，存在共病的失眠症，需要进行中药治疗

问题分析：你好，治疗失眠药物治疗是可以适当选择，西医有很多安神镇静的药物，但是不要经常大量的服用，对神经的损伤比较的大，可以选择中药治疗，疗效也不错。针灸治疗是最常见的一种治疗手段，头部的针刺治疗有很好的安神的作用，对于失眠的治疗有特效，但是需要坚持治疗。