严重的拖延症，怎么办？

问题分析：你好，这个和你养成的习惯，性格有关，建议平时尽量合理制定好计划，严格实施，做好了适当的奖励自己，没有做好的话，适当惩罚自己，改变这个习惯

问题分析：你好这个是个人习惯问题,也是现在很多年轻人都有的毛病,智能机带来的一种后果 但是如果说楼主想要控制的话,也是有着很多方法的啊,比如说到点就关机

问题分析：你所说的严重的拖延症，这个是个人习惯问题,也是现在很多年轻人都有的毛病,智能机带来的一种后果 但是如果说楼主想要控制的话,也是有着很多方法的啊,比如说到点就关机

问题分析：你好，这种情况有可能是既往压力太大心理问题极大所致，建议调整心态，不要着急，适当的进行多方面的沟通和自我暗示疗法等，一直存在并加重了就要及时积极治疗。