性别:女
年龄:19-29
问题分析:1 经期要保持心情舒畅,注意生活规律,精神愉快 2 保持温暖。身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或暖水袋,一次数分钟。