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手抖出汗容易紧张

性别：男

年龄：17岁

手抖出汗容易紧张三年前就发现自己一被人关注就手抖，那时候不是很明显，现在有时候没人在身边也会手抖，工作时身边一来人就怕他们知道我手抖，然后就紧张了，然后抖的更厉害了，，手抖到底怎么办

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘新花主治医师五官科极速问诊

一级甲等定州市李亲顾中心卫生院

问题分析：好，手抖的原因主要是体内缺乏矿物质镁和钙。只要补充足量的镁钙VBVC就可以调整过来，VB族中的烟酸能降低胆固醇和甘油三酯，泛酸可制造抗体，VB6能缓解手足的麻痹，VB12可增进平衡感。
钙镁合一可强力镇静，VC可参与体内解毒过程，胡萝卜素能调整人体微循环。

追问：吃钙片吗，我吃了半个月了，没用阿

回复：建议您多吃些时间，，

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如果紧张的情绪短暂，则不必太在意，可能也就越来越好啦。如果紧张情绪影响其社会功能和生活，则需要进行干预，可以选择口服药物，但是，此类药物仅在早期使用，不能长期服用，容易致依赖。

紧张出汗止汗小窍门

吕志勤主任医师

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人一紧张就很容易出汗，有的人因为自身的体质问题，导致了一紧张就会大量出汗的情况发生，其实这不是疾病，这是一种非常正常的生理现象，想要改善，最为主要的就是要克服自己的心理障碍，让自己的心态变得更加好。同时如果想要及时改善，可以使用止汗类的药剂，是能够有效避免一紧张就出汗的情况发生的。

容易紧张焦虑怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

通常情况下，容易紧张焦虑可以通过改善日常习惯等该缓解。如果压力和焦虑对病人的影响不大，可以通过自我调节或者接受物理疗法，或者去找专业的精神治疗师来解决。如果患者出现了严重的精神压力、工作、生活等问题，可以通过药物来进行治疗，因为在这个时候，仅靠精神疗法或者物理疗法很难使患者完全康复。缓解焦虑情绪的药物有坦度螺酮、丁螺环酮、文拉法辛、度洛西汀等。

容易紧张手抖怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

焦虑的症状就是容易紧张手抖，如果出现这种情况对患者的学习、工作、生活造成了很大的影响，可以采取认知行为疗法，让患者对自己的情绪有一个清醒的认识，避免盲目的紧张、害怕、害怕，在紧张的情况下，通过学习和练习放松的方法来控制，随着时间的推移，患者的身体状况会慢慢的好转。需要用帕罗西汀等药物来缓解。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

为什么容易紧张和焦虑

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

紧张和焦虑有可能是平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系，平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，经常听听音乐，散散步，放松心情，有助于改善。

一紧张很容易出汗怎么办

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

考虑和体质有关系，手淫导致的体虚肾虚。可以适当的采取中草药调理，缓解症状。多注意观察。跟体质有关系。体虚肾虚伴有真菌感染，到医院去做下详细检查。进行正规治疗。调理是没有太大作用。

紧张易出汗怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

根据描述多汗是植物神经失调的原因，长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的多汗最为多见，可吃些刺五加片、维生素b1、谷维素和黄芪精口服液等来调理。

容易焦虑容易紧张怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

容易焦虑容易紧张可能是平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系，建议平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，放松心情，有助于改善。

容易紧张心跳加速手抖什么问题

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

这是情绪紧张导致的交感神经系统兴奋性增强引起的症状，是一种正常的反应，可以放松心情，保持良好心态，多提问多回答，多参加一些类似演讲比赛的活动，多锻炼会改善。

容易紧张怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

容易紧张可以采取心理疗法来治疗。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。

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