追问:可是她不愿意去看心理医生啊,就是因为这样我才没办法啊,拜托医生,帮帮她吧
追问:可以帮我推荐几本心理的书吗??我想自己去看,然后帮助一下她!!!谢谢叔叔
回复:其实化解压力是很简单的,只要凡事看开一点,心情放松一点,行动放缓一点,压力也就随之而去。看开就是多想想好的一面,做事不要过于紧张,戒除急躁心理,事事也就顺畅。顺心了,人也就更轻松了。所以,化解压力还是要靠自己乐观的心态!
追问:我们学习压力太大了,大家都一样,可是她对自己要求太高了,做不到很好她就不满意,这样看着她真的好累,可以有什么安神的药可以吃吗??
回复:如果是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,可以亲自找心理医生咨询一下比较好不能随便用药。