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我的朋友,跟我一样大,因为学习压...

性别:女

年龄:17岁

我的朋友,跟我一样大,因为学习压力,对自身要求也高,加上家里的压力,又因为考试考差了,等等问题很烦躁,我觉得她可能有抑郁症,总是喜欢生气,容易哭,说不出来理由的大哭,应该怎么帮助她呢??
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 广州市惠爱医院

问题分析:你好,这种情况应和自身的心情不好,情绪低落,应该是有一定的抑郁症的倾向。
建议注意保持良好的心态,自我调节抑制。如果是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,可以亲自找心理医生咨询一下比较好。

追问:可是她不愿意去看心理医生啊,就是因为这样我才没办法啊,拜托医生,帮帮她吧

追问:可以帮我推荐几本心理的书吗??我想自己去看,然后帮助一下她!!!谢谢叔叔

回复:其实化解压力是很简单的,只要凡事看开一点,心情放松一点,行动放缓一点,压力也就随之而去。看开就是多想想好的一面,做事不要过于紧张,戒除急躁心理,事事也就顺畅。顺心了,人也就更轻松了。所以,化解压力还是要靠自己乐观的心态!

追问:我们学习压力太大了,大家都一样,可是她对自己要求太高了,做不到很好她就不满意,这样看着她真的好累,可以有什么安神的药可以吃吗??

回复:如果是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,可以亲自找心理医生咨询一下比较好不能随便用药。

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