你好。跳绳后脚腕酸疼无力.跳几分钟就都疼的不敢走路了...

问题分析：请问是跳绳时候扭伤了吗？跳绳时突然一下疼就是扭伤了，跳绳之后出现的疼痛属于用力过度。
扭伤可以用冰块敷脚腕，两天以后再用热敷。一定要注意冷热疗的时间。当然也可以外用跌打损伤之类的药，比如涂抹红花油，外抹云南白药药膏等。

问题分析：您好,如果是脚踝部扭伤所致的话,是可以口服回生第一散,外用云南白药气雾剂来治疗的.回生第一散具有活血散淤,消肿止痛作用的,云南白药所雾剂也具有散淤消肿止痛功效的.
建议扭伤24小时后可以适当热敷改善症状,同时要注意尽是少活动,避免症状加重.

问题分析：建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎 症渗出，促进关节液 吸收，
以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。口服的有芬必得缓释胶囊，美洛昔康分散片，壮骨关节丸

问题分析：你好，坚持锻炼，过一段时间适应了就会好了，但是要注意强度不要太大，从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。或者是低钾血症造成的情况，
建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。祝你健康。