上体育课时腰扭伤

问题分析：这个情况是可以直接使用的，但是不能够做剧烈的运动，一定要了解这一个疼痛的部位，以防止这一个内部出血。
我建议不要担心，一般来说是没有多大问题的24小时之内不要去摇动这样就比较好。

问题分析：你好，腰部扭伤主要考虑是急性的肌肉损伤或者有关节的错位，损伤的24小时内，不建议贴膏药或者推拿按摩治疗，最好的方法是平卧休息，可以进行针灸，一般远道取穴或者采用前后缪刺的方法，这样效果很好，甚至可能马上就完全解决问题。
另外，这种扭伤，完全有可能导致腰椎的微小关节错位，所以，请针灸推拿科的医生手工检查还是非常有必要的，