问题分析：您好根据您所提的问题我给您先解释一下什么是脂肪肝。脂肪肝通俗的讲就是肝脏细胞里的脂肪沉积量超过了人为规定的标准。比如超过规定的5%是轻度的等。这是个规定的指标。（您就可以理解为肝脏里脂肪堆积量超过了标准值）
针对您的提问回答您第二个问题。如果是重度的脂肪肝容易转变为肝脏硬化。不过这是可以缓慢的过程。所以通过生活行为方式的改善是可以控制的。所以如果您有脂肪肝的话首先是要在您的生活行为方式上面去调节。顾名思义：就是因为营养过剩导致的。所以您要坚持早晚的锻炼控制体重。同时饮食上面要荤素搭配、多蔬菜、多吃点能够调节血脂的蔬菜比如芹菜、洋葱、海带、蘑菇、黑木耳、香菇等。夜间不要进食、晚饭适当的早点、因为肝脏合成血脂都是在午夜合成的。所以您有吃夜宵的习惯一定要改正过来。同时要戒烟限酒。希望我的回答对您有所帮助。
