母亲绝经了都说绝经后老的快日常该怎样保养

问题分析：这位朋友女性的第二性征全靠卵巢来围持当绝经后卵巢功能衰退人也就会老得快了
这时可以服用一些有雌激素样作用的中药和食物可以帮助维持女性特征如益母草补骨脂乌鸡人参熟地首乌等等用来做汤或煮药喝就可以了

问题分析：你好你主要还是咨询一个绝经后保养的问题这个还是应该从食物上进行
首先可以多吃点山药瘦肉菠菜新鲜的水果和蔬菜也是可以多摄入的平时注意清淡饮食和高蛋白饮食的结合同时可以喝点四物汤或者八珍汤补补气血

问题分析：首先要加强健康教育使人们都能了解保健防病延缓衰老的意义知道推迟衰老的具体措施；其次要建立合理的生活方式养成良好的卫生习惯
健康不仅是没有疾病而是在身体和精神乃至社会生活方面都是健全、美好的一种状态避免不良生活方式和习惯造成的侵害；第三要保持情绪稳定、乐观愉快第四要适当地锻炼和活动

问题分析：您好主要是保持好的心情
可以适当口服点蜂王浆适当喝些牛奶和豆制品坚持运动主要情绪不要波动过度祝您健康