头痛脖子累想睡觉2005不知到怎么就有了

问题分析：你好：目前治疗骨质增生最好的方法是激光针激光微创治疗骨质增生是将重点放在对紧张的肌肉等软组织上可以剥离粘连的韧带和肌肉缓解压力同时配合He-Ne激光消除炎症使两侧重新达到力的平衡这样经过一段时间之后骨刺引发的症状也将逐步自然消除.你可以根据自己的情况来选择.

问题分析：与长时间低头工作有关系的啊.而且与岁数大骨质疏松退变有关系的啊.
颈复康只有对症治疗.建议牵引理疗红外线推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是低头工作学习每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适也可能加重这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊.生活护理：建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富每百克牛奶中含钙可达100～110毫克而且这种钙为天然乳钙容易被人体消化吸收.况且药补不如食补.

问题分析：颈椎骨质增生是颈椎的退行性变是人体骨骼的正常退化现象这类疾病最好是采用中医中药辩证治疗才可以彻底治愈.中医膏药外敷治疗安全无副作用可以说是最理想的治疗方法既避免了口服止痛药引起的胃肠不适肝肾损害又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.而且康复后不易复发.

问题分析：您好骨质增生是人体衰老的自然现象..随着年龄的增长一般到了三十五岁以后人体的骨骼就会发生不同程度的退行性改变但大部分人无明显症状或体症.骨质增生有腰椎骨质增生关节骨质增生颈椎骨质增生和足跟骨质增生..如果症状不是太明显可以考虑先保守治疗但药物只能是靠镇痛掩盖症状且有很大的副作用.平时尽量不要大幅度弯腰可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力不要干重活尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯久坐久立后多活动一下不跷二郎腿不坐沙发和较矮的座椅睡硬板床.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院由专业医生根据您的具体情况制定有针对性的治疗方案以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!