本人经常睡前或半夜醒来思路异常兴奋东想西想2到3小时...

夜里3-5点是肺经当令，总是这个时间醒来，大多数是肺脏问题，并不是心火旺。肺属金，金克木，肺脏不好会影响到肝脏。夜里睡不好，晚上会疲乏无力，精神难以集中，工作效率低下，甚至导致精神衰弱。

半夜醒来的原因，这是属于失眠，是由于在平时近期压力过大或者是经常胡思乱想，这样就造成中枢神经系统兴奋，时间长就会出现紊乱。所以平时及时去医院进行一下检查，若是属于失眠的情况，那么就需要服用安神补脑液配合调理。

半夜醒来，失眠的解决方法如下。1.要改善睡眠环境，就要提高睡眠质量。人在适当的地方睡觉，通常睡得很好。周围声音嘈杂，有强烈的光线刺激，很难舒服地睡着。要想解决这个问题，调节睡眠环境，室温必须合适，被子取决于天气。2.请保持生物钟稳定。每天在规定的时间睡觉，使身体适应，在某个时间犯困是提高睡眠质量的有效方法。3.及时缓解压力。缓解压力，保持良好的心态是促进健康的途径。无形的压力使交感神经兴奋，而紧张状态下睡眠质量下降，所以要缓解压力，消除负面情绪来缓解。

经常半夜起来是一种睡眠质量不好的症状，原因有很多：1、神经衰弱，肝火旺盛，容易引起清晨起床；2、工作或生活中的压力太大，人一有烦恼就会失眠，就算睡觉也会在半夜突然惊醒；3、作息时间不固定，平时作息颠倒，白天睡觉过多，到了晚上就会熬夜。晚上睡觉前最好不要做太多的运动，可以听一些舒缓的音乐，调节自己的情绪，让自己更容易入睡。

一般情况下，小孩半夜醒来行为异常，可以神经内科、心理科。1.神经内科：如果小孩患有癫痫，可能会使大脑异常电，出现半夜醒来行为异常的情况，家长可以带其到神经内科做24小时动视频动态脑电图来明确诊断。2.心理科：如果小孩情绪比较紧张、性格内向父母的教育方式不恰当等，也可能会使小孩出现半夜醒来行为异常的情况，家长可以带其去心理科就诊。

一般情况下，小孩半夜醒来行为异常，需要积极配合医生进行治疗。小孩半夜醒来行为异常主要是因为体内缺钙引起的，需要积极配合医生进行治疗，遵医嘱服用补钙的药物进行治疗，平时还需要做好孩子的睡眠护理，陪小孩睡觉增强小孩的安全感，平时要注意给小孩吃富含钙元素的食物，比如花生、核桃、瘦肉等，多晒太阳，可以促进钙元素更好的吸收，有利于身体的恢复。

半夜一点醒来，这不一定是肝癌前兆，因为在半夜醒来的有很多因素的，这个胃十二指肠溃疡也经常性的是半夜里不舒适会有醒来的时候。平时要注意自己的睡眠习惯和养成良好的生活习惯。

上少用手机，电脑，少熬夜，作息规律，劳逸结合，睡前泡热水脚，保持平和的心态，少生闷气，少发火，少喝咖啡，少喝浓茶，要及时调理，否则长时间如此，身体很容易生病，也容易垮掉的，要引起重视。

怀孕初期半夜老是醒，考虑是精神压力过大引起，怀孕后体内激素变化、身体和心里都会发生变化，都会影响睡眠质量。孕期随着胎儿增大会压迫膀胱引起尿频症状，缺钙引起腿抽筋都会影响睡眠。

如果有这种症状，首先要注意的还是可能存在精神紧张，思虑过度之类的问题有比较大的关系。平时i要放松，保持良好的心态；其次要拥有良好的生活习惯，在夜里11点到1点之间睡午觉，不要熬夜。