怎样平稳降高压血压

问题分析：高血压是目前无法彻底根治的，药物只能起到控制的作用，治疗的关键还是平时的保养。平时要规律自己的生活作息，适当的锻炼身体，饮食上少吃点排骨、五花肉之类高脂肪食物，应该多吃点胡萝卜、芹菜、山楂、枣和花生，有不错的降压效果。
如果调理效果不明显，再去详细咨询实际诊断医生，根据您的实际情况来选择药物治疗。

问题分析：确诊是高血压的情况下，需要先做肝肾功能检查，根据自身的身体情况合理选用降压药物 建
议你在医生的指导下服用硝苯地平缓释片治疗试试，再就是平时饮食要低盐低糖低脂饮食，避免情绪激动，不要生气。如果体重超重应该减肥