性别:女
年龄:20岁
问题分析:2-7天,平时多喝豆浆,多吃豆腐之类的豆制品,因为豆制品可以调节女性内分泌,补充你的雌激素。多吃红色的食物,多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物,注意营养,不要经常熬夜,注意运动。