我最近不知道怎么回事心情很不好看到什么都烦脾气也越...

问题分析：当外界的情志刺激因素强度过大或持续时间过长进而导致大脑皮质的部分区域过度兴奋统一协调功能失常致使大脑的血管紧张痉挛血行缓慢瘀滞进一步导致大脑供血不足脑细胞低氧代谢废物淤积从而使大脑神经调节能力下降

问题分析：当外界的情志刺激因素强度过大或持续时间过长，而导致大脑皮质的部分区域过度兴奋统一协调功能失常致使大脑的血管紧张痉挛血行缓慢瘀滞进，一步导致大脑供血不足脑细胞低氧代谢废物淤积从而使大脑神经调节能力下降。

问题分析：抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，从生理反应上来看的话，焦虑的表现是以高唤起为特征，导致了不安，恐惧，紧张，多虑；而抑郁则是抑制为特征，思维反应迟钝，理解能力，判断能力，推理能力，想象能力，分析能力，注意力下降。
你要做的就是调整心态，放松心情，不要给自己太大压力，找些自己感兴趣的事情，别憋着，给自己找个诉说的对象，发泄发泄，慢慢调节调节，就会好了。