活动受限胀痛受凉了更加疼痛半年余

问题分析：肩关节的活动减少尤其是上肢长期靠在身旁垂于体侧被认为是肩周炎最主要的诱发因素.肩关节周围炎是肩并节囊和关节周围软组织的一种退行性炎性蹭.其临床表现为：多见于45岁以上的中老年人早期以疼痛为主日轻夜重；晚期则以功能障碍来主外展外旋及后伸等动作受限最明显.
较好而且能够根治建议你找一个好中医生(二)治法以主穴为主酌加配穴.嘱病人垂曲肘.宜以28号针长3～4寸行深刺透刺使局部有较强的酸麻胀感.条口透承山及肩陵穴阳陵泉均宜针对侧穴为提高疗效可先针此类穴待明显得气后令患者活动肩部内外旋转前伸后屈等；然后再针局部穴.每日或隔日1次10次为一疗程.疗程间隔5天.

问题分析：肩周炎单纯吃药可能达不到比较好的效果.
建议行针灸治疗配合功能锻炼.针灸治疗主要在镇痛和改善关节功能活动；功能锻炼是很重要的对肩关节功能恢复起到非常重要的作用.针灸治疗包括针刺电针艾灸穴位注射活血化瘀药物等一系列的综合疗法；功能锻炼：上臂平举外展背伸都要达到您能忍受疼痛的最大范围最好有个人帮你一般自己都不忍心把自己弄疼的.专业的推拿也是不错的选择.平时注意保暖特别是晚上睡觉时肩头最容易受凉了.

问题分析：肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症导致关节僵硬活动受限一般若保持原来姿势不会有剧烈的疼痛.
穴位按摩：按摩手三里.用左手拇指腹按住右手三里穴揉动1分钟换左手每日3次.按摩印堂穴.用食拇指按住该穴旋转揉动每次1分钟每日3次.捏压患处：用右手拇食指捏住压痛点用力深压并向前后左右揉动1分钟然后用同样的方法捏右肩.每日2次.生活护理：功能锻炼：1抡拳.左右肩关节划圈抡动15圈.2耸肩.双手叉腰上下前后缩头耸肩每次15下.3揪耳廓.两手交叉揪住耳廓连揪15下.4举手.十指相挟手心向上举过头顶上下前后摇动30下.5展翅.双臂平抬成飞翔势上下扇动30下.6托头.两手插入脑后手心向上十指相挟向上托头20下.7晃肘.两臂同时抱肘上下左右晃动30下.早晚各一次.