我近4个月来总觉得心跳不规律，心跳变快，然后停止一次...

问题分析：你好 在临床上，心律不齐指的是心跳或快或慢，超过了一般正常范围。
在日常生活中要戒烟、酒、咖啡及槟榔，不要生气，要保有乐观，宁静的心境。至于食物，要以清淡为主，不要吃过于辛辣和油腻的。

问题分析：你好，根据你的描述有心律不齐，具体是何种心律失常你没有说清，需要再去医院做心电图，心脏彩超，血压，血脂，血糖，血电解质全面检查，确定是早搏还是有房颤，然后根据具体病因再做处理。
建议，平时低盐低脂清淡易消化饮食，不吃辛辣性食物，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态，每天适当散步，不做剧烈运动，若有不适及时就医。可服复方丹参滴丸和倍他乐克治疗。