有关高血压问题

有关高血压问题我今年27，13年体检时还没有高血压，但14年体检时说是有高血压。然后去医院检查了下，医生让做动态血压监测，结果医生说我白天血压高，晚上血压正常（PS:平时也没感觉啥因高血压引起的头昏啊的，啥感觉都没）。然后医生就给我开了药（苯碘酸氨氯地平片、琥珀酸美托洛尔缓释片2种），还说只能一辈子吃药，没别的办法。然后我问要不要做个啥检查看是什么原因引起的，医生竟然说没必要.....我听说过，一般降压药不能乱吃，要不一辈子真就离不开了。我想请教各位大能医生，我该如何选择才最正确，本人抽烟不喝酒，无不良嗜好，160斤。也在网上查过，感觉这么年轻就吃这个药就真废的了。谢谢各位大能给我解答下，或者运动或者饮食习惯改善都行。