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您好!医生我钙片也一直在吃的(盖天力咀嚼片)哪些食物中维生素

性别：女

您好!医生我钙片也一直在吃的(盖天力咀嚼片)哪些食物中维生素D的含量比较高啊?我每天感觉小腿很酸很累的但我的工作也不是很累(工作:出纳)请问我要怎么做呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
四 医师 极速问诊
北京复兴医院

问题分析：钙的吸收有赖于维生素D，建议你应该多进行户外运动，另外去医院进行一下血钙的检测，查明具体原因。

王焕英 医师 极速问诊
北京

问题分析：人体日常所需的维生素D主要是利用日光中紫外线照射皮肤而获得。
应该劳逸结合，多运动。

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