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我昨晚拉伸练习一字马刺痛后就没再练习，今天中午发现...

性别：女

年龄：21岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我昨晚拉伸练习一字马刺痛后就没再练习，今天中午发现了在大腿靠近阴部，像淤血的东西摸上去还带有肿块，怎么回事，前几天因为工作对着电脑过度疲劳伴有头晕订不住神，睡觉也不怎么踏实不是熟睡的状态醒来整个人很累，我平时12点睡，刷牙偶尔会牙龈出血，跟这些有关吗
想得到怎样的帮助：

告诉我怎么回事 还有注意什么 吃些什么 做些什么

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李玉灵 外科 极速问诊
三级 北京小汤山医院

问题分析：牙龈出血多是由于上火局部牙龈炎引起的 建议：可以服用点抗生素和清热泻火药物进行治疗，平时要多吃点蔬菜瓜果，补充维生素C，避免吃辛辣刺激容易上火的食物，保持
大便通畅，如果有其他全身出血性疾病要积极治疗。

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