性别：女
年龄：28岁
我吃着补中益气丸做微波疗疤.
我怕做手术想知道做什么运动可以帮助恢复.除提肛外仰卧起坐呼啦圈跑步跳绳……我爱运动可不知什么好.（）
问题分析：子宫有些下垂阴壁也有些下垂.还有性生活中不会产水医生说是外阴的伤疤恢复不好不喜欢性生活.大多数子宫后位是可以预防的.关键是要让产妇在产后得到充分休息使盆腔组织及时复原.在休息期间要特别注意卧位姿势要避免长期仰卧位.侧卧仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替.从产后第三天起可以在床上做一些腹部四肢和盆底肌运动的保健操有利于产后的康复.在流产后或因其他原因引起盆腔感染并形成粘连时会促使子宫后位的形成故应及早积极治疗.严格执行产后检查对产后子宫恢复不佳的应及时纠正.
问题分析：子宫下垂也叫子宫脱垂子宫内壁不能良好收缩复原下垂到阴道中严重的可能伸到体外.子宫下垂一般的症状至少会有下坠感(下腹有东西要掉出来的感觉)平时就会腰酸背痛严重时还会拖累膀胱及直肠而会有频尿秀解不干净或大便不顺之感.子宫下垂最好的治疗方法还是手术疗法.就是以阴道式子宫切除术之后再将基韧带等支撑组织好好固定同时修补盆骨底肌群和阴道壁包括缝补前阴道壁粘膜预防膀胱脱出缝补后阴道壁粘膜层预防直肠的脱出等.而对于尚需怀孕的人则会被劝告使用别的治疗方法例如采用运动强化盆骨底的肌群组织或使用雌激素药膏涂在阴道内强化阴道加强对子宫的支撑.也有使用外用支撑物就是将合成树脂材质的矫正环放到阴道之内预防子宫脱出等等但这只是暂时性的姑息疗法而已.做一些训练会使腹压增加令子宫内部的肌肉组织增强如仰卧起坐等.
问题分析：你好依据描述属于中医的中气下馅所制.建议采用中医中药健脾补中益气升馅可以服用补中益气汤和六味地黄丸加味配合针灸理疗效果最好.具体在医生指导下用药.平时注意休息保持心情舒畅适当参加愈加锻炼.按时服用药物一段时间就会好转.早日康复.
