你好、我的右手腕关节内有一个硬疙瘩

问题分析：腕管炎的发生是由于局部长期活动，导致的局部肌肉劳损，从而引起的局部无菌性炎症
建议其治疗方法为理疗配合针灸疗法，可以去医院理疗科进行理疗治疗，如每日局部红外线照射治疗

问题分析：根据描述关节腱鞘囊肿的可能性较大，由于平时腕关节过多活动，用力等引起的腱鞘内的囊性肿物，局部质地坚韧，关节囊周围组织退性病变引起的突起的疙瘩，多见于年轻人。
平时不要手部过度用力，避免囊肿变大，一般休息以后会减轻或消失，如果不能消退有变大的情况可以考虑手术治疗。