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这一个星期只吃菜和肉，没有吃什么面食，每天都会喝荷...

性别：女

年龄：21岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
这一个星期只吃菜和肉，没有吃什么面食，每天都会喝荷叶茶和三叶茶，可是好几天没有排便，可是肚子也不涨，不知道这样可不可以减肥，或者对健康有什么影响。三叶茶和荷叶茶据说可以除水肿利尿排便，可是不知道现在是什么情况。希望医生可以解决，谢谢您，辛苦了
想得到怎样的帮助：

怎样可以排便，或者调解下对身体的影响。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
高建达 医师 内科 极速问诊
二级乙等 河北省高阳县医院

问题分析：便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。
一定要保持大便通畅柔软, 养成定时大便习 惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

追问：可是我一直没有什么便意，可能吃的辛辣有点多吧，水果最近也没有吃，谢谢您。

回复：不客气 建议平时多注意饮食。

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