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前几天与一些朋友闲聊了无意中看他们说其实指甲代表了...

性别：男

年龄：35岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
前几天与一些朋友闲聊了无意中看他们说其实指甲代表了人的身体健康如果指甲光泽度好的说说明这个人的身体基本上也是健康的如果光泽度不好的话可能会有指甲营养障碍而且听说有这个病会很严重的所以我蛮担心自己会有加上我也感觉我的指甲光泽不是很好
曾经治疗情况和效果：

如何预防指甲营养障碍的发生呢？（）

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘祥礼 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 日照市中医医院

问题分析：你好啊指甲的发育受营养、环境、身体素质等多方面的影响您也可以按照中医常说的“精不足补之以味的原则从手指甲看监看通过补充优质蛋白如鱼类、奶类、蛋类、豆类等以及黑色食品如黑米、黑木耳以及一些种子类食物来进行调理并适当增加锻炼坚持一段时间后您就会发现指甲光泽变好气血旺盛

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