我生完宝宝10个月了自己感觉脖子有点粗但没有别的症状...

问题分析：你好，甲状腺炎多见于中年女性，起病隐匿，宜食含高热量、高维生素、足够蛋白质和糖类的食物。亚急性甲状腺炎患者宜用性味平和类食物，如谷类、豆类、水果、蔬菜，常吃生梨、生藕、芹菜、百合、鳖、鸭蛋、黑鱼、蚌肉、瓜菜类;忌刺激、辛辣、兴奋、提神的食物，如葱、蒜、姜、花椒、咖啡、可可等。忌油煎、烧烤等燥热性及油腻食物。
建议到正规医院做一个全面检查，不同的甲状腺疾病、不同的病症，则治疗方案也不同。不能盲目治疗，以免造成病情恶化，祝早日康复。

问题分析：你好，根据描述的情况来看不排除甲状腺功能异常引起甲状腺肿大的可能，需要检查明确下。可能与产后体内激素水平紊乱，日常生活饮食方面不协调等导致。
及早去医院内分泌科检查下，查下甲状腺常规，日常生活饮食方面多吃些紫菜，海带，香蕉等食物，日常保持睡眠充足，保持心情舒畅，祝健康。