瘦臀部，不吃药，求方法。

问题分析：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻 炼，
尤其是在饭后要注意适当的活动并且 需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

问题分析：你好，这个臀部，主要就是坐的时间太长了脂肪就容易堆积，只要不长时间的坐，一般来说是不会出现，这一个问题的。
我建议，这一个一定要短时间的坐，不要长时间的坐着不动，这样就容易造成这一个表现，一定要多做运动，这样就容易瘦下来。