性别：女
年龄：26岁
问题分析：在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品 能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用 .
问题分析：女人月经期间记得千万不要吃凉的东西，太凉的对自己的身体是不好的。女人月经期间要注意保暖的，不要吃生冷的食物了，也要多休息的，不能太劳累了，营养要全面的。可以吃点补血的食物的，如菠菜，动物肝脏一类的比较好的，再一个也可以喝点红糖水的，月经期间不要吃中成药物
