肾寒失眠尿频多梦腿软

问题分析：根据你提供的情况你是过度的手淫引起的症状，中医药考虑是肝肾阴虚 阴虚内热，及时的治疗，症状可以改善的。可以口服知柏地黄丸浓缩丸 健脑补肾丸 男宝胶囊之类的中成药调理。及时的治疗，注意观察。

问题分析：您好！失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。