腰酸背痛怎么办

问题分析：你好.腰酸背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起.不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害
.另外颈腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起腰酸背痛.建议到医院就诊检查,明确病因再治疗.

问题分析：你好，根据你的情况，可能是缺乏蛋白质，当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。例外可能是某些疾病的正传。
建议你注意饮食，多吃一些优质的蛋白质，例如牛奶，大豆及其制品，一段时间后，如果是效果不明显或者加重，建议你到医院检查一下，同时注意不要过度的劳累，谢谢。