我脾肾阳虚，舌胖大，有齿痕，怕冷，冬天大便不成型，小腹胀..

问题分析：你好，肾阳虚，肾阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多表现为神疲乏力、精神不振 易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉等。
建议，一般多注意保暖，生冷的食物禁食，多吃高热量的食物，可以选择口服附子理中丸，四神丸调理！

问题分析：你好，根据您所说的情况，如果有黎明之前腹痛、腹泻，泻后则缓解，平常怕冷，腰腿酸软等，再加上上述症状，可能是属于脾肾阳虚。
如有以上症状，建议可以选用四神丸温肾健脾、固涩止泻，方中有补骨脂、吴茱萸、肉豆蔻、五味子等，不宜服用真武汤。