我右手桡骨小头骨折已经石膏固定一周多似乎没有水肿偶...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

曾经治疗情况和效果：

拍X片CT已经用石膏布固定一周多同时服用美罗伤科接骨片医生让我一周复诊一次每次一周药也就一瓶美罗伤科接骨片周二是打石膏一周时间复诊时医生帮石膏解开轻轻捏了一下我的手肘用酒精帮我擦了下手臂然后用那块石膏重新绑过又开了一周药还是只一瓶美罗

想得到怎样的帮助：

我想问我的手肘骨折严重吗？肩胛骨有少许疼痛正常么？哪些日常菜不能食用？睡觉可否按如此姿势睡？（右侧睡右上臂水平靠床前臂直立或者靠到枕头上）多久能拆石膏？在以后石膏拆除后手能否伸直？石膏拆除后应该怎么锻炼？（）