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孩子长得不高,缺钙,跳绳,最多应该跳多少绳,谢谢:

性别：女

年龄：20岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

孩子长得不高,缺钙,跳绳,最多应该跳多少绳,谢谢:

曾经治疗情况和效果：

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

高霞整形美容极速问诊

二级甲等莱西市人民医院

问题分析：你好，这种情况是要根据遗传基因或者后天的营养情况而定，
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

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我长得不高但是挺胖的

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问题分析：你好，你的信息提示想要进行减肥，就应该有持之以恒的精神，只要控制饮食，增强运动量即可达到目的。意见建议：建议你在保证营养均衡的情况下注意控制三餐八分饱，同时可以进行游泳活动，减肥效果不错。

一直运动却长得不高咋办

张化峰医师

中医科德州市中医院三级甲等

问题分析：看了您的问题叙述，首先说身高的增长出了科学的运动锻炼之外，更多的还是要更好的加强营养，当然也和遗传因素有一定的关系，所以不要盲目的进行锻炼，更应该有目的有计划的进行，希望才能全面发展。意见建议：所以综上所述，不要盲目的进行锻炼，在确保营养全面的情况下，适当的进行科学锻炼，这样才能更好的增长身体，再一个身高的增长还和身体体质有关，有些情况下处于晚发育状态，所以也不要气馁！希望对您有所帮助！

长得不高，具体，有什么好的办法

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指导意见：您好很高兴为您解答，您正处于长身体的阶段，最好的方法就是多吃，多运动，多做拉伸运动，弹跳运动可以让身体长高些，希望可以帮到您！

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其他张家口市第二医院二级甲等

指导意见：你好，根据你的描述。身高的最主要原因是遗传因素。在发育期间注意增加营养多补钙。

你好，我今年26岁，人长得不高

崔婷婷医师

儿科和平区中医院二级甲等

问题分析：你好，一般来说，人的身高体重等生理性指标很大程度上和遗传因素有关，同时也受到生长环境和自身营养的影响。意见建议：一般女生到了二十岁以后就不会再长高了，你这个年龄骨骺线应该已经闭合了，所以不会再长个子了，但是你可以继续补钙，锻炼身体，对你的骨骼还是有好处的。

我长得不高，怎么办。医生？

孙健伟医师

外科江西省于都县人民医院二级甲等

指导意见：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。‘、】·

我14岁，长得不高，大腿却很粗

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问题分析：根据你的描述，可通过减肥改善大腿粗等症状，皮肤的颜色可通过建设紫外线照射进行改善。需要注意的是，前提是以不影响健康为主。意见建议：建议根据自己的具体情况制定个体化的饮食和运动方案，以达到减肥的目的。注意面部不建议使用美白的化妆品，防止影响皮肤的健康。

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指导意见：你好，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。最好内科看看。

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问题分析：人的身高决定于骨骼的生长发育情况，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。意见建议：要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长

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