男性长时间不做爱精子的质量和数量会变差吗？

男子处在备孕的过程中，需要注意饮食，对于怀孕的质量是有一定帮助的。在备孕的时候，要多吃蔬菜水果，多吃一些高质量蛋白质的食物，比如苹果，梨，香蕉，牛奶，鸡蛋，牛肉，鱼肉等食物。在这个过程中，建议不要喝酒，不要抽烟，不要吃辛辣刺激生冷性的食物，对于提高精液质量作用是比较大的，另外平时不要熬夜，要早睡早起。

引起精子活力低的原因有很多，比如经常处在环境温度过高或过低，生殖器有炎症，免疫抑制，内分泌失调等，都会影响精子的。肾阳虚引起的生殖功能下降可以采取温阳补肾的措施进行调理，也可以口服药物一段时间来提高精子的活力。

建议吃一些比较有对身体有益的食物。首先可以吃一些韭菜炒鸡蛋，对男性壮阳是比较好的食物，红枣补血也可以吃一些，如果射精比较多，精液生产需要充足的锌元素，所以可以吃一些富含锌元素的食物。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。

平时也要多注意饮食习惯和卫生，吃一些新鲜的蔬菜和水果，忌吃一些刺激性的食物，如辛辣食物不，要过度劳累，具有良好的心态。就要遵照医嘱进行药物调理，都有一定的好处。

吃希爱力一般是不会影响精子数量的。希爱力是一种在临床上被广泛使用的一种药物，可以提高男人的勃起能力，其主要的作用是扩大阴茎的小动脉和血管窦，从而促进和保持阴茎的勃起，提高性功能，不会对睾丸的生精产生任何的影响。而根据现有的科研和患者的调查，所以希爱力并不会影响患者的生育能力，也不会影响到精子的活力。

梦遗后不会导致精子质量变差。通常来说梦遗是指睡觉时出现射精情况，多伴有性刺激的梦，一般来说梦遗多见于青春期男性以及性欲旺盛的年轻人，通常都是偶尔出现这类问题，是属于正常的生理现象，梦遗后不会导致精子质量变差，所以不需要进行特殊处理，但频繁的梦遗则是异常情况，提示纵欲过度以及有慢性前列腺炎等疾病，这时就会导致精子质量变差，严重的还会引起不育，出现这种情况时，患者应该养成良好的性生活习惯，也可以到正规医院进行检查治疗。

如果精子存活率低颜色就可能会更加的淡，还有就是男性液体在排出之后会变成粘稠胶冻状半流体在30分钟之内会进行液化，30分钟之后仍然不液化，就是有异常的情况，可能是出现了精子成活率低。

男人的精子品质不好主要是因为不能正常的受孕，如果男方的精子品质不好，那么在婚后一年内不会受孕。通过精液例行检测可以得到很好的诊断，精液常规显示精子的活力下降，精子的活跃度也会下降。如果是往前移动的精子会出现下降，出现这样的症状，主要是因为男性的睾丸神经功能出现了问题，或者是由于前列腺炎或者是精索静脉曲张造成的。前列腺液化验、精索静脉彩超检查、阴囊彩超检查都能发现病因，然后才能确定具体的治疗方案。

男性精子质量差是不会导致宫外孕。发生宫外孕的情况，一般是因为输卵管不通引起的卵子排出不畅，导致卵子排出障碍，精子与卵子在输卵管部结合受孕，受精卵没有走到宫腔就着床在了输卵管腔而导致。和输卵管通而不畅，输卵管过长，输卵管有粘连有关系。一般情况下，和男性精子的质量好坏关系不大。通常男性精子质量差是可能会影响怀孕的几率，以及怀孕后胚胎的质量，但是通常不会因为精子质量差而导致出现宫外孕。建议：导致宫外孕的原因有很多，目前来说男性精子质量差，并不是导致这个疾病的原因。在预防宫外孕方面，女性要积极治疗各种妇科炎症，要讲究卫生，避免长期服用避孕药，减少宫外孕发生的几率。

男性吸烟影响精子质量。首先考虑吸烟引起精液抗氧化能力降低，引起精子浓度，精子活力降低，精子畸形率升高。其次香烟中的尼古丁成分对精液的直接毒性作用，同样会引起精子质量降低。如果近期有备孕计划，一定要戒烟，以免影响受孕。建议患者平时要注意饮食清淡，三餐规律，避免辛辣刺激食物，多多锻炼，注意休息，有利于提高精子质量。