性别:女
年龄:59
问题分析:你好患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说,食疗是首选的,多吃蔬菜,吸收食物纤维。可进行腹肌锻炼,揉揉下腹,帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水,有助胃肠代谢。规律性的生活很重要