您好，我今年27岁男。体重135斤身高178cm。我在上大学

您好，我今年27岁男。体重135斤身高178cm。我在上大学时（5年前），感冒发烧，咳嗽不断没有及时治疗，演变为慢性咽炎。只要一感冒八成就会犯咽炎，一咳嗽一两个月都不好。工作后一般只要稍有不适，比如肚子疼、或者感冒立马会发起低烧来。前年，我又发现自己成了过敏体质，害怕蚊虫叮咬，立马肿起大红包，痒痛难忍。涂抹芦荟汁后会好很多。可是没过多久，我发现不但咽炎久久不好，到了晚上还会莫名其妙的流清鼻涕，鼻塞把自己憋醒，上网查阅后可能是鼻炎。我才这个27岁，感觉自己像个病秧子。大学之前的十几年中，我体质非常的好，没有得过几次感冒，甚至连针都没有扎过。年龄大了反倒不行了，请问大夫我该怎样保护自己？谢谢您了。