性别:女
年龄:54岁
多吃什么方面的食物可以延缓衰老更好的保养()
问题分析:这位朋友,女性的第二性征全靠卵巢来围持当绝经后卵巢功能衰退人也就会老得快了。这时可以服用一些有雌激素样作用的中药和食物可以帮助维持女性特征如益母草补骨脂乌鸡人参熟地首乌等等用来做汤或煮药喝就可以了。
问题分析:你好你主要还是咨询一个绝经后保养的问题这个还是应该从食物上进行首先可以多吃点山药瘦肉菠菜新鲜的水果和蔬菜也是可以多摄入的平时注意清淡饮食和高蛋白饮食的结合同时可以喝点四物汤或者八珍汤补补气血
问题分析:您好主要是保持好的心情可以适当口服点蜂王浆适当喝些牛奶和豆制品坚持运动主要情绪不要波动过度祝您健康