你好，我最近几天头总觉得沉沉的，但是也不是痛，具体...

问题分析：你好，考虑为低血压或贫血的病变发生，多因体质较弱，饮食欠规律，节食，营养不良，致使气血不足，血气不畅，气滞血瘀，血容量不足，脑组织缺血缺氧，从而引发了头沉，乏力等症状发生。
建议饮食上多吃红色及优质蛋白类食物，如大枣，牛奶，牛羊肉等，少吃生冷辛辣的刺激性食物，并进行血色素及血压等检查，明确诊断后，给以复方阿胶浆，补铁补血口服液，养血清脑颗粒等药物治疗。

问题分析：头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。
遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。